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90 %的病自己會好2
2011
09
17
10:00
90 %的病自己會好2
作者:【岡本裕】日本腦外科醫生 高血壓、糖尿病、高血脂、膽固醇過高、 肥胖、痛風、便祕、胃潰瘍、頭痛、腰痛、過敏、失眠、自律神經失調 ……
這些佔門診 百分之九十的病 , 實際上 不必吃藥就會好,你能想像嗎?
岡本裕 是日本腦外科醫生, 同時專長惡性腫瘤的臨床治療與研究。
他最出名的就是 「盡可能不開藥」 , 但他治療與給過建議的慢性病及癌症病患, 復發率卻很低,這是怎...
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少食油脂、少吃鹽好處多多
2011
09
14
10:00
少食油脂、少吃鹽好處多多
【少食油脂】
在室溫下呈液體的植物性油,因為含較多的不飽和脂肪酸,對防治心臟血管疾病而言,應是較好選擇。室溫上呈固體的油脂,例如豬油、牛油、奶油、棕櫚油及椰子油,含大量的飽和脂肪酸,會使血中膽固醇大幅上升,所以不利於心血管疾病。但是不飽和脂肪酸容易在高溫、油炸時產生不安定的環狀化學成分,許多學者懷疑此即可能是致癌物。所以液體的植物油並不適合深煎油炸的調理方式。至於那種植物油適合一般快炒、涼拌的烹...
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飯後的禁忌
2011
09
02
10:00
飯後的禁忌
★不宜急於吸煙:據專家考証,飯後吸一支煙,中毒量大於平常吸十支煙的總和。
★不宜馬上吃水果:飯後馬上吃水果,很容易形成脹氣,所以吃水果最好在飯後1至2小時或在飯前1小時。
★不宜立即喝茶:因為茶葉中含有大量的單寧酸,這種物質進入胃腸道後,能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
★不宜放鬆褲帶:飯後將褲帶放鬆,容易發生腸扭轉,引起腸硬阻,還容易引起胃下垂。
★不宜馬上洗澡:飯...
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睡前沒喝水習慣的人
2011
08
24
10:00
睡前沒喝水習慣的人
睡前、洗澡時候,水分流失量大,日本醫學專家警告,養成睡前不喝水習慣的人,容易造成血液中水分不足,而引起腦梗塞或心肌梗塞的危險。
人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分,從晚餐後到第二天早上起床前,如果都不補充水分,第二天早上起床或快天亮的時侯,最容易發生血栓,
使血管堵住,引發心臟病及腦部疾病。
國人在沐浴上習慣睡前洗個乾淨的澡再上床,但是洗澡的時候最容易流失水份,醫生建議,洗澡後最...
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五種消除疲勞的飲食法
2011
08
21
10:00
五種消除疲勞的飲食法
有些人開始工作之時,常會覺得眼皮沈重、四肢發軟,事實上這種極度的疲倦與飲食有莫大的關係,只要更改飲食,這些症狀會得到明顯的改善。
1、吃清淡、易消化的早餐:早餐不能不吃,不但要吃還要吃的好,因為早餐是一天工作活動的能量,且要吃清淡、容易消化的食物,最好包含低糖的穀類及低脂牛奶或優酪乳。太多的脂肪及卡路里會使大腦產生血清素,讓人感到昏昏欲睡;而若只單獨攝取醣類或碳水化合物,能量會很快激增,但是也會很快的就枯竭用盡了,所以碳水化合物需要...
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少食油脂、少吃鹽好處多多
2011
08
19
10:00
少食油脂、少吃鹽好處多多
【少食油脂】
在室溫下呈液體的植物性油,因為含較多的不飽和脂肪酸,對防治心臟血管疾病而言,應是較好選擇。室溫上呈固體的油脂,例如豬油、牛油、奶油、棕櫚油及椰子油,含大量的飽和脂肪酸,會使血中膽固醇大幅上升,所以不利於心血管疾病。但是不飽和脂肪酸容易在高溫、油炸時產生不安定的環狀化學成分,許多學者懷疑此即可能是致癌物。所以液體的植物油並不適合深煎油炸的調理方式。至於那種植物油適合一般快炒、涼拌的烹調,因為各式油品有不同的風味,就常常依個人喜好來選擇...
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黑白木耳比一比!
2011
08
16
10:00
黑白木耳比一比! '菌中之冠'VS '素中之葷'!
白木耳是一種營養豐富的滋補品,被譽為'菌中之冠',有滋陰補腎,潤肺生津,強心健腦,提神補氣等功能,對陰虛火旺不受參茸等溫熱滋補的病人是一種良好的補品。因其含有天然特性膠質,加上它的滋陰作用,女性長期服用可以潤膚,並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。
黑木耳味道鮮美,含有豐富的營養素,可與動物性食物相媲美,被譽為'素中之葷'。黑木耳含鐵量極高,是豬肝的5倍,為天然...
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90 %的病自己會好
2011
08
12
10:00
90 %的病自己會好
作者:【岡本裕】日本腦外科醫生
高血壓、糖尿病、高血脂、膽固醇過高、 肥胖、痛風、便祕、胃潰瘍、頭痛、腰痛、過敏、失眠、自律神經失調 ……
這些佔門診 百分之九十的病 , 實際上 不必吃藥就會好 ,你能想像嗎?
岡本裕 是日本腦外科醫生, 同時專長惡性腫瘤的臨床治療與研究。
他最出名的就是 「盡可能不開藥」 , 但他治療與給過建議的慢性病及癌症病患,復發率卻...
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一 天 不 排 便 等 於 吸 煙 三包
2011
08
02
10:00
"一 天 不 排 便 等 於 吸 煙 三包"
天哪!! 真的假的?有這麼嚴重嗎? 沒有晨便是不正常的許多人有這樣的經驗:排泄有排
不凈之感;一天上好幾次衛生間,但每次都排不多或者乾脆幾天不排,排一次又非常費力,排泄口疼痛,排泄物帶血,甚至出現腹脹、腹痛、口臭、精神不振、失眠、心煩易怒。
這是為什麼呢?記者獲悉,原因主要是因為現代人的生活條件太好了,吃高脂、少纖維的食物,喝甜飲料,久坐少動,以車代步,造成腸道內宿便積存而引起的,醫學專家指出,...
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水果切除腐爛部分後也不可吃
2011
07
27
10:00
水果切除腐爛部分後也不可吃
有些人由於保存不當﹐買回來的水果常常會發生腐爛現象﹐於是人們就用刀把腐爛部分挖掉﹐把剩下的沒有腐爛的部分趕快吃了。街上有些商販也常常便宜出售一些腐爛水果。好多人認為腐爛的部分已經去除,吃掉餘下的也無大礙。其實﹐這是一種錯誤的觀念!因為盡管剩下的是未腐爛的部分﹐但是其中絕大部分已經被微生物代謝過程中所產生的各種有害物質侵蝕﹐特別是真菌在水果上的繁殖加快﹐有相當一部分真菌在繁殖的過程中會產生有毒物質。
例如:黃麴毒素已經證實是誘發肝癌的主要毒素之一...
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